فرجی‌پور: ریسک بزرگی کردم، اما از نتیجه‌اش خوشحالم
تاریخ انتشار: ۲۶ فروردین ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۷۶۰۰۷۵۵
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، فریبا فرجی‌پور در عصر جدید فرشته‌های نینجا را رو کرد. دختران نونهال که با اجرای جذاب‌شان هم داوران برنامه را مات کردند و هم با زنگ طلایی پا به مرحله نیمه‌نهایی گذاشتند.
فرجی‌پور مربی تیم دختران نینجا که بهمن ۹۷ در برنامه عصر جدید با گروهی از شاگردانش، با نام دختران نینجا شرکت کرده بود، با نمایش خیره‌کننده به مقام پنجم رسید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای شروع درباره ورود نینجوتسو «نینجا» به ایران صحبت کنید؟
نینجوتسو هنری رزمی است که ریشه در کشور ژاپن دارد. ماساکی هاتسومی سی‌و‌چهارمین و آخرین استاد بزرگ این رشته در ژاپن است که استاد فرجی بنیانگذار نینجوتسوی ایران زیر نظر او آموزش دیده است. از سال ۱۳۶۹ نینجوتسو وارد ایران شد. نینجوتسو مجموعه‌ای از کار با سلاح، هنر دفاع شخصی، آکربات و تکنیک‌هایی است که در رشته‌های دیگر وجود دارد.
چند سال است در نینجوتسو فعالیت می‌کنید؟
از سال ۱۳۸۴ نینجوتسو کار می‌کنم و از۱۳۹۰ با گذراندن دوره‌های مربیگری به عنوان مربی کار آموزش را آغاز کردم.
بعد از حضور در تلویزیون رفتار و سبک کارتان تغییر کرده است، معروف شده‌اید و توقعاتی از شما شکل گرفته در مورد این تجربه و تفاوت با گذشته صحبت کنید.
شهرت خیلی قشنگ است و بار مسئولیت روی دوش‌مان می‌گذارد. انگار که همه جا یک دوربین همراهمان است به همین دلیل خیلی بیشتر از سابق حواس‌مان به رفتارمان است، چون این محبوبیت حفظ و حراست می‌خواهد و امیدوارم از پس آن بربیایم.
سال گذشته با نوجوانان و جوانان چهره شدید، چطور شد امسال ریسک کردید با نونهالان شرکت کردید؟
ریسک بزرگی بود، اما خدا را شکر که نتیجه آن خیلی خوب تمام شد. بعد از پخش سری اول عصر جدید فرصتی فراهم شد تا خیلی از مردم با نینجوتسو آشنا شوند و جذب این رشته شوند. در این بین تعدادی از خردسالان کلاس من با انگیزه حضور در عصر جدید آمدند و تمرینات خود را با جدیت پشت‌سر گذاشتند، وقتی انگیزه خردسالان را دیدم ریسک کردم و در عصر جدید ۲ شرکت کردیم. خردسالان آنقدر با هیجان و انگیزه به اجرا پرداختند که داوران زنگ طلایی به آن‌ها دادند.
چطور شد تصمیم گرفتید در سری دوم شرکت کنید؟
به شخصه تمایلی به شرکت در سری دوم نداشتم، اما وقتی انگیزه بچه‌ها را دیدیم به عنوان مربی خودم را موظف دانستم تیم را آماده و روانه مسابقات کنم.
خودتان در اجرا‌های شاگردان‌تان استرس نداشتید؟
قرار گرفتن در شرایط رقابت آن هم روی استیج عصر جدید قطعاً برای هر شخصی همراه با استرس است و من هم از این قاعده مستثنی نبودم. ولی به عنوان کسی که قبلاً در مسابقات نینجوتسو شرکت کرده بودم یاد گرفته بودم که چگونه این استرس را کنترل کنم. به خصوص اینکه من مربی تیم بودم و باید استرس بچه‌های خردسال را کنترل میکردم.
میانگین سنی شاگردان‌تان چند سال بود؟
۵ تا ۶ سال بود و نشان دادند که در آینده حرفهای زیادی برای گفتن دارند.
برای آماده‌سازی شاگردان‌تان چه مدت وقت گذاشتید؟
برای آماده‌سازی فرشتگان نینجا نزدیک به دو ماه وقت گذاشتیم و با استعدادی که بچه‌ها در یادگیری داشتند خیلی خوب از پس کار برآمدند.
بازخورد کارتان راضی‌کننده بود؟
اجرای فرشتگان نینجا خیلی خوب بود و خیلی‌ها از طریق پیامک یا دنیای مجازی از این بچه‌ها تمجید کردند.
سال ۹۸ برای دختران نینجا چگونه بود؟
سال خیلی خوب و موفقیت‌آمیزی بود. حضور موفق دختران نتیجا در سری اول باعث شد نینجا‌ها بیشتر از گذشته شناخته شوند و بر تعداد علاقه‌مندان به نینجوتسو افزوده شود و دختران به آینده این ورزش رزمی و پرتحرک امیدوار شوند.
برنامه بعدی شما چیست؟
برنامه‌های زیادی دارم، ترجیح می‌دهم درباره برنامه‌هایی که هنوز انجام نداده‌ایم حرفی نزنم. وقتی که تحقق پیدا کرد نتیجه آن را همه شاهد خواهند بود
بعد ازحضوری که در تلویزیون داشتید استقبال از نینجوتسو بیشترشد، نظرت در این‌باره چیست؟
تماس‌های خیلی زیادی از طرف علاقه‌مندان داشتیم. به گونه‌ای که تصمیم گرفتم برای خط شخصی‌ام منشی بگذارم تا پاسخ آن‌ها را بدهد و راهنمایی‌شان کند. آمار دقیقی از متقاضیان ندارم، چون به جز من از طریق سایت و دفتر نینجوتسو هم این متقاضیان ساماندهی می‌شوند.
تا به حال درخیایان با کسی درگیری داشتید؟
خیر ما خیلی متواضع هستیم. درشروع آموزش‌هایمان به هنرجو‌ها تأکید می‌کنم که شما علاوه بر جنگجو بودن در حال یاد گرفتن هنرهستید. در جامعه‌ای که امنیت و صلح وجود دارد نیازی به درگیری نیست.
در شبکه‌های اجتماعی حضور دارید؟
بله از این فضا برای ترویج و گسترش کارمان استفاده می‌کنیم و از پیج‌هایی که فعالیت ورزشی خوبی دارند هم استقبال می‌کنیم. ضمن اینکه بیشترین دنبال‌کننده را پیج اینستاگرامی تیم‌مان دارد و بعد از آن دنبال کننده پیچ خودم هستم.
دخل و خرج‌تان با هم می‌خواند یا مشکل دارید؟
با درآمد خودم به عنوان مربی امور زندگی‌ام را می‌گذرانم و مشکلی ندارم، اما این درآمد با توجه به اهدافم کافی نیست، چون باید کارم را گسترش بدهم.
نگاه خانواده‌ها و اطرافیان شما برای ورود به نینجوتسو چگونه بود؟
امروز خانواده‌ها از نینجوتسو استقبال می‌کنند و از دختران‌شان انتظار قهرمانی دارند. البته من با این مشکل مواجه بودم و می‌گفتند چرا دختر باید ورزش رزمی انتخاب کند، اما در ادامه مسیر و با دیدن موفقیت‌هایم، همراهی‌ام کردند.
هدف اصلی شما در این رشته چیست؟
بهتر زندگی کردن.
اوقات فراغت شما چگونه است؟
بزرگترین تفریح‌مان ورزش کردن است. وقتی ناراحت هستیم و مشکلی داریم تا در باشگاه همدیگر را می‌بینیم، مشکلات‌مان از بین می‌رود. کنار هم خوشحال هستیم، اما گاهی به تفریحات دیگری نیاز داریم و با بچه‌های گروه به کوه، سینما و یا رستوران می‌رویم.
کرونا شما را هم خانه‌نشین کرد؟
من هم برای حفظ سلامتی هنرجویانم و خانواده‌هایشان و جلوگیری از شیوع ویروس کرونا از اول اسفند تمام کلاس‌ها و فرشتگان نینجا را تعطیل کردم.
توصیه شما برای ریشه کنی کرونا چیست؟
کرونا را خیلی جدی بگیرند. این قضیه شوخی‌بردار نیست و موضوع جان انسان‌هاست. باورم نمی‌شود به رغم هشدارها، همچنان بعضی‌ها به مسافرت می‌روند. امیدوارم مردم هشدارها را جدی بگیرند و برای خانواده‌ها و کادر درمانی مشکل‌تراشی نکنند.
حرف پایانی...
دوست دارم صدای همه مربیان بشوم، مربیانی که کلاس‌های آموزشی آن‌ها نزدیک دو ماه است تعطیل است و بسیاری از این مربیان سرپرست خانوار هستند و در این شرایط معیشت‌شان با مشکل روبه‌رو می‌شود. امیدوارم مسئولان برای رفع مشکلات این مربیان چاره‌اندیشی کنند.
منبع: خبرورزشی
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: مسابقه عصر جدید خانواده ها فرجی پور خیلی خوب عصر جدید بچه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۷۶۰۰۷۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
محرک‌های درد نقرس را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز :
حملات نقرس می‌توانند همراه با درد، تورم، قرمزی و مشکل در حرکت دادن مفصل باشند و معمولا یک تا دو هفته طول می‌کشند. طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند سبب حمله نقرس شوند: از غذا گرفته تا دارو و کم‌آب شدن بدن.
نقرس نوع رایجی از آرتریت است که می‌تواند هر مفصلی را درگیر کند و اغلب انگشت بزرگ پا درگیر نقرس می‌شود. نقرس اغلب در دوره‌هایی بدون علامت و دوره‌هایی علامت‌دار رخ می‌دهد. وقتی علائم وجود دارند، به آن حمله یا شعله‌ور شدن بیماری می‌گویند. حملات نقرس می‌توانند همراه با درد، تورم، قرمزی و مشکل در حرکت دادن مفصل باشند و معمولا یک تا دو هفته طول می‌کشند. طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند سبب حمله نقرس شوند: از غذا گرفته تا دارو و کم‌آب شدن بدن.
عوامل متداولی که باعث حمله نقرس می‌شوند
نقرس به دلیل سطح بالای اوریک اسید در بدن ایجاد می‌شود. اوریک اسید زمانی تولید می‌شود که بدن پورین‌ها را تجزیه می‌کند. پورین‌ها مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی در بدن و در بعضی از غذا‌ها وجود دارند. اوریک اسید معمولا تجزیه شده و از طریق ادرار دفع می‌شود. وقتی اوریک اسید به طور مناسب از بدن دفع نمی‌شود، تجمع آن منجر به تشکیل کریستال‌های سوزن مانند در مفاصل می‌شود که برانگیزاننده‌ی علائم نقرس‌اند.
عواملی وجود دارند که می‌توانند سبب یک حمله نقرس شوند و به این دلیل که این عوامل تا حدود بسیار زیادی قابل اجتناب‌اند، لازم است آن‌ها را بشناسید تا بتوانید جلوی نقرس را بگیرید یا درد این بیماری را مدیریت کنید.
افرادی که نقرس دارند، برای کاهش ریسک حمله نقرس باید زیاد آب بنوشند. اگر ورزش می‌کنید یا مدت زمان طولانی در محیط گرم هستید لازم است مقدار بیشتری آب بنوشید
بعضی از انواع گوشت و غذا‌های دریایی
خیلی از غذا‌های پورین‌دار می‌توانند سطح اوریک اسید را در بدن بالا ببرند، و درنتیجه ریسک حمله نقرس را افزایش دهند:. گوشت قرمز مثل گوشت گاو. گوشت اندام‌های داخلی مثل جگر و قلوه. بعضی از غذا‌های دریایی مانند ساردین
البته همه‌ی غذا‌های پورین‌دار لزوما سطح اوریک اسید بدن را بالا نمی‌برند. سبزیجاتی مانند نخودسبز، لوبیا سبز، عدس، مارچوبه، اسفناج و قارچ سرشار از پورین هستند، اما اگر در حد اعتدال مصرف شوند، اثری بر ریسک نقرس ندارند.
غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که فروکتوز بالا دارند
فروکتوز که نوعی قند است، تنها قندی است که اوریک اسید بدن را افزایش می‌دهد. نوشیدنی‌هایی که فروکتوز بالایی دارند، مانند آبمیوه‌ها و نوشابه‌های قنددار می‌توانند اوریک اسید خون را افزایش دهند.
مصرف غذا‌ها با فروکتوز بالا، مثل آبنبات و شیرینی‌جات موجب افزایش ریسک نقرس می‌شوند. اجتناب از این مواد غذایی یا محدودکردن مصرف آن‌ها می‌تواند احتمال نقرس را کاهش دهد.
بالا بودن شاخص توده بدنی
چاقی یا اضافه وزن با بروز اولیه نقرس در بدن مرتبط است. هرچه شاخص توده بدنی بالاتر باشد، سطح اوریک اسید بدن هم بالاتر است. این ارتباط می‌تواند احتمال نقرس را بیشتر کند. پس اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش وزن با رژیم غذایی و ورزش منظم می‌تواند راهی برای پایین آوردن اوریک اسید بدنتان باشد تا از نقرس پیشگیری کنید.
دیگر عوامل غیرمنتظره‌ای که باعث حمله نقرس می‌شوند
علاوه بر عواملی که گفتیم می‌توانند منجر به یک حمله نقرس شوند و مربوط به غذا‌ها و نوشیدنی‌ها و سبک زندگی بودند، عوامل دیگری نیز وجود دارند که خوب است با آن‌ها آشنا باشید:
استرس
ارتباط دقیق بین استرس و نقرس هنوز مشخص نبوده و مورد مطالعه است. اما تاکنون تحقیقات نشان داده استرس می‌تواند سطح اوریک اسید خون را بالا ببرد. دانشمندان توصیه می‌کنند افرادی که نقرس دارند باید سعی کنند استرس خود را کاهش دهند.
آسپیرین
آسپیرین با دوز پایین می‌تواند سطح اوریک اسید خون را بالا ببرد و گاهی حتی ریسک نقرس را دوبرابر کند. پژوهشی دریافته که احتمال حمله نقرس بعد از دو روز مصرف آسپیرین با دوز پایین افزایش می‌یابد. ظاهرا هر چه دوز مصرفی آسپیرین پایین‌تر باشد، این ارتباط قوی‌تر می‌شود.
اما از آسپیرین با دوز پایین اغلب برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی استفاده می‌شود؛ بنابراین هرچند ممکن است عاملی برای حمله نقرس باشد، اما اگر آسپیرین را به منظور پیشگیری از سکته قلبی یا مغزی مصرف می‌کنید، توصیه نمی‌کنیم مصرف آن را متوقف کنید یا دوز مصرفی‌تان را تغییر دهید، درعوض می‌توانید به دیگر عوامل نقرس توجه کنید که ممکن است در زندگی‌تان وجود داشته باشند، مثلا مصرف الکل و گوشت قرمز.
دهیدراته شدن بدن
دهیدراسیون یا کم‌آبی بدن می‌تواند منجر به افزایش سطح اوریک اسید بدن شود، زیرا کمتر ادرار می‌کنید و اوریک اسید در بدنتان می‌ماند.
افرادی که نقرس دارند، برای کاهش ریسک حمله نقرس باید زیاد آب بنوشند. اگر ورزش می‌کنید یا مدت زمان طولانی در محیط گرم هستید لازم است مقدار بیشتری آب بنوشید.
تغییرات دما
هوا هم می‌تواند بر نقرس اثر بگذارد. دمای زیاد و رطوبت کم هر یک می‌توانند ریسک یک حمله نقرس را افزایش دهند. خصوصا ترکیبی از هوای گرم و خشک می‌تواند منجر به بروز علائم نقرس شود. رطوبت خیلی زیاد هم می‌تواند احتمال حمله نقرس را بیشتر کند، اما به میزان کمتر.
دلیل قطعی ارتباط هوا با نقرس هنوز کاملا شناخته نشده، اما یکی از تئوری‌ها این است که دهیدراسیون در این ارتباط نقش دارد. افرادی که نقرس دارند در هوای گرم و خشک باید بدن خود را هیدراته نگه دارند تا دچار حملات نقرس مرتبط با هوا نشوند.
در پایان
هرکسی که نقرس دارد لزوما با تمام عوامل محرک ذکرشده در معرض حمله نقرس قرار نمی‌گیرد. برای اینکه مشخص کنید چه عواملی باعث حمله نقرس در شما می‌شوند، باید چیز‌هایی را که مصرف می‌کنید یا فعالیت‌هایی را که انجام می‌دهید یادداشت کنید. با یادداشت کردن این عوامل احتمالا می‌توانید به یک الگوی مشخص برسید.
پزشک هم می‌تواند به شما کمک کند این عوامل را پیدا کنید و بتوانید جلوی حملات بعدی نقرس را بگیرید. در مورد گزینه‌های درمانی با پزشکتان مشورت کنید. درمان نقرس می‌تواند شامل دارو‌های ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن یا دارو‌های تجویزی برای کنترل درد شود.
منبع: خبرگزاری ایسنا
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد